¿Dolor de cabeza o migraña?

Aprende a distinguir la migraña, cómo reducir las molestias y cómo prevenirla

Si tienes frecuentes dolores de cabeza con punzadas, vómito e intolerancia a la luz o al ruido, podría ser migraña.

De acuerdo con los expertos, se trata de un desorden neurológico que padecen muchas personas y que afecta su calidad de vida, por ello no dejes de prestarle atención.

Hasta 15 de cada 100 personas en todo el mundo la han padecido alguna vez, según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Es la octava enfermedad más discapacitante de la humanidad y afecta más a las mujeres que a los hombres, principalmente entre los 25 y los 55 años de edad.

¿Qué es la migraña?

Se caracteriza por un dolor de cabeza intenso, agudo y recurrente. Puede durar ¡de dos hasta 72 horas!

Por lo regular provoca punzadas o pulsaciones principalmente en un solo lado de la cabeza.

Es común que esté acompañado de náuseas, vómito o hipersensibilidad a la luz o al ruido. Quienes la padecen deben aislarse cuando tienen una crisis.

¿Qué provoca este padecimiento?

Las migrañas suelen estar precedidas por síntomas de advertencia.

Aunque se desconoce su causa hasta ahora, el dolor que la produce se debe a una dilatación de las arterias del cráneo.

Según especialistas, los cambios hormonales, el consumo de ciertos alimentos y bebidas, así como el estrés y la falta de ejercicio, son factores que pueden provocar migrañas.

¿Es peligrosa la migraña?

Quizá sufres migraña y te has acostumbrado a tener episodios periódicamente. Pero ten cuidado pues podrías poner en riesgo tu salud.

Una migraña que no recibe el tratamiento adecuado podría ocasionar complicaciones como crisis severas, parálisis oculares y hasta de la mitad de tu cuerpo.

También se sabe que puede provocar alteraciones del lenguaje, problemas de comprensión, memorización y aprendizaje. En casos extremos, una migraña podría ocasionar derrames cerebrales o trombosis.

¿Qué hago si tengo migraña?

Si la has padecido frecuentemente se recomienda acudir con un especialista que le dé seguimiento a tus crisis y síntomas.

En el momento, lo que recomiendan los médicos es:

1.Toma agua para evitar deshidratarte.
2.Descansa en una habitación tranquila (sin ruidos externos) y lo más oscura posible.
3.Coloca un paño frío sobre tu cabeza.
4.Trata de dormir.

¿Cómo prevengo una crisis de migraña?

Evita fumar o tomar bebidas con cafeína, como refrescos y café. Tomar bebidas alcohólicas tampoco es recomendable.

Se considera que ciertos alimentos como el vino tinto, la cerveza, el café, algunos quesos, leche, yogures, mantequilla, chocolate, mariscos y vinagres tienen alguna relación con la aparición de migrañas en las personas propensas o que ya han tenido el padecimiento.

También puedes mejorar tus hábitos saludables para evitar esta condición. Toma mucha agua y alimentos que contengan magnesio y vitamina B. Procura dormir lo suficiente y haz ejercicio adecuado a tu cuerpo.

En @ebrerbal nos preocupa tu bienestar y por ello te recomendamos acudir con tu médico si sufres de migraña.

También son una buena opción los remedios naturales que te ayudan a reforzar tus defensas, como el cúrcuma
Consíguela aquí
➡️ http://bit.ly/2CpooXH

Deja un comentario